ฤดูแห่งความสดใส สตรอว์เบอร์รี่สดๆ ผสมน้ำโซดาหวานเย็นชื่นใจ ทำง่าย ดีต่อสุขภาพด้วยนะ

สตรอว์เบอร์รี่ไซเดอร์ Homemade (Strawberry & Cider)

เมื่อถึงฤดูกาลแห่งสตรอว์เบอร์รี่นอกจากเราจะได้ทานแบบสดๆแล้วก็มาลองทำน้ำดื่มง่ายๆกันดูไหมคะ (ถ้าไม่ใช่ช่วงฤดูกาล สามารถนำแบบฟรีซมาทำได้)

Credit:Chill Chill Trip

ว่ากันว่า ในสตรอว์เบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอย่างเควอซิติน (Quercetin) เคมเฟอรอล (Kaempferol) และแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้นะ

Credit:Chill Chill Trip

แถมให้พลังงานตํ่า อุดมด้วยเส้นใยอาหารทำให้อิ่มท้องนาน สุขภาพของระบบขับถ่ายก็ดีตามไปด้วย ว่าแล้วก็เริ่มทำกันเลยโดยการตัดขั้วสีเขียวออก

Credit:Chill Chill Trip

แนะนำว่าควรใช้สตรอว์เบอร์รี่ที่สุกนะ เพราะจะนิ่มและมีความหวานด้วย ค่อยๆใช้ส้อมบดๆให้เป็นชิ้นเล็ก

Credit:Chill Chill Trip

สำหรับขนาดชิ้นของสตรอว์เบอร์รี่ ก็ตามใจชอบเลย จากนั้นก็ใส่น้ำแข็งลงไป ถ้าใครมีน้ำแข็งบดก็ใส่ได้นะ จะได้เคี้ยวอร่อยๆเลย

Credit:Chill Chill Trip

จากนั้นเราก็เติมน้ำโซดารสหวานลงไป (หรือน้ำสไปรท์) หากใครชอบความหวานแบบธรรมชาติ เพิ่มน้ำผึ้งลงไปได้นะ

Credit:Chill Chill Trip

แล้วเราก็ค่อยๆคนให้ส่วนผสมเข้ากันสักหน่อย หากได้ทานสตรอเบอร์รี่ทุกวัน สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอเบอรี่นั้นจะสามารถช่วยให้เราห่างไกลจากอนุมูลอิสระทั้งหลาย

Credit:Chill Chill Trip

เสริมสวยให้แก้วสตรอว์เบอร์รี่ของเราน่าทานมากยิ่งขึ้นด้วยการนำผลสดๆมาเสียบที่ขอบแก้ว น่าทานไหมคะ

Credit:Chill Chill Trip

จากนั้นก็ได้เวลาชนแก้วกันแล้ว สตรอว์เบอร์รี่ไซเดอร์สูตรทำเอง กลิ่นหวานหอมรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ด้วยจ้า ลองทำกันดูนะ

Credit:Chill Chill Trip

ติดตามข้อมูลอัพเดทเพิ่มเติมที่

Facebook	ChillChillTrip
IG	ChillChillTrip
YouTube	ChillChillTrip
Clubhouse	ChillChillTrip