พามาดูยิมมวยไทยที่แสนเรียบง่ายในโตเกียว สวมนวมแล้วตามเราไปปล่อยพลังไปกับการเรียน Kick Boxing ต่างแดนกันเถอะ

Kick Boxing !!!

ครั้งนี้เราขอตามเทรนด์สุขภาพกันหน่อย ซึ่งแน่นอนว่ายุคนี้คนรักสุขภาพทั่วโลกต่างมองหาการออกกำลังกายที่ตัวเองชื่นชอบ

Credit:Chill Chill Trip

วันนี้เราพามาเล่นกีฬาที่ฮิตในโตเกียวกับบรรดาโค้ชที่ล้วนเคยไปร่ำเรียนมวยไทยที่ประเทศไทยกันมาแล้วทุกคน แถมมีดีกรีเคยชกชนะสนามในญี่ปุ่นมาแล้วด้วย แต่รุ่นน้ำหนักเท่าไหร่กันบ้างก็จำไม่ได้ ฮ่าๆๆๆ งั้นเราไปต่อกันที่แนะนำอุปกรณ์ดีกว่านะ

Credit:Chill Chill Trip

หนึ่งในกีฬาที่เราจะมาแน่นำคงหนีไม่พ้นกีฬาที่คนไทยภูมิใจ และต่างชาติชื่นชอบอย่างมวยไทย ที่ตอนนี้ฮิตติดเทรนด์ในญี่ปุ่นเป็นที่เรียบร้อย

Credit:Chill Chill Trip

เริ่มคลาสการเรียนโดยการวอล์มร่างกายให้เส้นยืด และกล้ามเนื้อคุ้นชินกันก่อน ก่อนที่จะเริ่มเรียนท่าต่างๆ

Credit:Chill Chill Trip

ท่ามวยสากล เบื้องต้นที่ควรรู้

ลักษณะของการยืนคุมท่าในมวยสากลนั้นค่อนข้างต่างจากมวยไทย เพราะมวยสากลจะลงน้ำหนักบนเท้าทั้งสองข้างเท่ากัน ปลายเท้าไปทางเดียวกัน งอตัวเล็กน้อย ส่วนการวางการ์ดมือก็อยู่ในระดับเดียวกัน

Credit:Chill Chill Trip

ท่าหลักๆที่ใช้ก็จะมีท่าหมัดแย๊ป ซึ่งเป็นการใช้หมัดนำชกในระยะไกลซึ่งเราจะคว่ำหมัดเล็กน้อยและชกตรงเข้าที่เป้าหมาย ก่อนจะตามด้วยหมัดขวาตรง,หมัดอัปเปอร์คัต ,หมัดฮุค

Credit:Chill Chill Trip

ซึ่งจริงๆก่อนเริ่มเรียนท่าชก โค้ชจะเน้นให้ฝึกหลักการใช้ฟุตเวิร์คก่อน หลักการใช้ฟุตเวิร์คก็คือการฝึกเคลื่อนที่โดยใช้ส่วนของปลายเท้าในการเคลื่อนไหว เพราะจะทำให้ทรงตัวได้ดีและเคลื่อนไหวได้คล่องตัวกว่า

Credit:Chill Chill Trip

เมื่อเราฝึกการทรงตัวได้ดี จากนั้นโค้ชจะสอนการถีบ การเตะ การเข่า และท่ากระโดดเตะที่ถูกต้องให้ เอาเข้าจริงๆ มวยไทยที่เราคิดว่าท่าง่ายๆ พอต้องจัดระเบียบร่างกายให้ถูกต้องก็ยากเอาเรื่องอยู่นะ

Credit:Chill Chill Trip

หลังจากเรียนรู้ท่าต่างๆครบแล้ว เราก็สามารถซ้อมเตะ ต่อยกับกระสอบทรายได้เลย โกรธแค้น อารมณ์เสียหงุดหงิดใครมาแนะนำว่าให้ซัดใส่กระสอบทรายได้เลยไม่ต้องยั้ง อิอิอิ

Credit:Chill Chill Trip

แต่เราไม่มีเรื่องบาดหมางใจกับใคร จะแค้นเคืองโกรธก็คงมีแต่กับโค้ชนี่แหละ เพราะการเป็นคนไทยคนญี่ปุ่นจะรู้สึกว่าเรามีแข้งทองและเลือดนักสู้ที่ดุดัน โค้ชเลยไม่ค่อยปราณีกับเรานัก เพราะงั้นเวลาโค้ชถือเป้าล้อนี่คือช่วงเวลาทอง เราสามารถใส่แรงคับแค้นใจลงไปได้เต็มที่ไม่ต้องยั้ง ฮ่าฮ่าฮ่า

Credit:Chill Chill Trip

อุปกรณ์

การเรียน kick-boxing มีอุปกรณ์อะไรบ้างนะ อย่างตัวนี้เรียกว่าสนับแข้ง ซึ่งที่นี่เวลาที่พึ่งหัดเล่นใหม่ๆ จะให้สวมไว้กันเจ็บหน้าแข้งตอนเตะกระสอบทราย

Credit:Chill Chill Trip

สิ่งที่ขาดไม่ได้คือนวม ที่เราคุ้นตากัน แต่นวมรุ่นนี้ไม่ได้ใส่ไว้ขึ้นชกแต่เป็นนวมสำหรับฝึกซ้อมเวลาชกกระสอบทรายหรือเป้า

Credit:Chill Chill Trip

มาต่อกันที่เป้าล่อเตะแบบสวมแขน ซึ่งเป็นเป้าล่อสำหรับซ้อมชก ซ้อมเตะ ที่ทนรับแรงกระแทกได้ดี ทำให้คนที่ถือเป้าล่อไม่ได้รับการบาดเจ็บจากการซ้อม

Credit:Chill Chill Trip

ต่อไปคือเป้าโฟกัสสำหรับซ้อมเตะ ชก ให้ตรงเป้า ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งหัวใจในการฝึกซ้อมศิลปะการต่อสู้และการป้องกันตัวแอบไทย

Credit:Chill Chill Trip

ที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับคนที่ทดลองเรียนใหม่ ๆ คือถุงเท้ารัดข้อสำหรับใส่ที่เท้ากันผิวหนังเสียดสีกับกระสอบทรายเวลาเตะ ถุงมือ หรือผ้าพันมือ สำหรับพันก่อนสวมนวมเพื่อลดการบาดเจ็บหลังสวมนวมชกกระสอบทราย

Credit:Chill Chill Trip

และชุดออกกำลังกายที่สวมใส่สบาย เหมาะสมกับกีฬาที่เราเลือก อย่างที่ยิมนี้ก็มีชุดของยิมโดยเฉพาะด้วย แต่เราไม่ได้ใส่เพราะอากาศที่ญี่ปุ่นค่อนข้างหนาว

Credit:Chill Chill Trip

มวยไทยถือเป็นมวยที่ทำให้คนทั้งโลกเห็นและเรียนรู้ศิลปะป้องกันตัวแบบไทย เพราะงั้นเราเป็นคนไทยอย่าลืมรักศิลปะ วัฒนธรรม ขนบธรรมเนียมแบบไทยกันนะคะ

Credit:Chill Chill Trip

เป็นไงกันบ้าง เห็นแบบนี้แล้วทุกคนอยากมาฝึกมวยไทยกับโค้ชที่ญี่ปุ่นกันไหม อิอิอิ เอาดีๆที่ไปเรียนเพราะรักสุขภาพหรืออะไร ไหนเล่ามาซิ

Credit:Chill Chill Trip

KNOCK OUT GYM調布

ที่อยู่	ญี่ปุ่น 〒182-0026 Tokyo, Chofu, Kojimacho, 1 Chome−３５−3
เวลาทำการ	เปิดวันอังคาร-วันอาทิตย์ เวลา 11:00 to 22:00 น.
การเดินทาง	นั่งรถไฟสายKeio ลงที่สถานีchofu เดินต่อประมาร 2 นาที